અર્બન ગુજરાત: પપૈયું સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ગુણકારી ફળ માનવામાં આવે છે. વિટામિન-સી, એ અને ફાઈબરથી ભરપૂર પપૈયું પાચનતંત્ર સુધારવામાં અને ત્વચાની ચમક વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરેક વ્યક્તિ માટે પપૈયું અમૃત સમાન નથી હોતું? ખાસ કરીને મહિલાઓના કિસ્સામાં, કેટલીક ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં પપૈયું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે નીચે મુજબની મહિલાઓએ પપૈયાના સેવનથી બચવું જોઈએ.
ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે જોખમી
સૌથી વધુ સાવધાની ગર્ભવતી મહિલાઓએ રાખવાની જરૂર છે. કાચા અથવા અર્ધ-પાકેલા પપૈયામાં 'લેટેક્સ' અને 'પેપેન' નામનું તત્વ હોય છે. આ તત્વો ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેના કારણે ગર્ભપાત (Miscarriage) અથવા સમય પહેલા ડિલિવરી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. જોકે સંપૂર્ણ પાકેલું પપૈયું ઓછી માત્રામાં સુરક્ષિત મનાય છે, છતાં ડોક્ટરો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનાથી દૂર રહેવાની જ સલાહ આપે છે.
સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ
નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ પણ પપૈયાના સેવનમાં સાવધાની રાખવી જોઈએ. પપૈયામાં રહેલા શક્તિશાળી એન્ઝાઇમ્સ બાળકના પાચનતંત્ર પર અસર કરી શકે છે. જો માતા વધુ પડતું પપૈયું ખાય, તો શિશુને પેટમાં દુખાવો કે ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કિડનીની પથરીની સમસ્યા
જે મહિલાઓને કિડનીમાં પથરી (Kidney Stones) ની સમસ્યા હોય, તેમણે પપૈયાથી અંતર રાખવું હિતાવહ છે. પપૈયામાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જેનું વધુ પડતું સેવન શરીરમાં કેલ્શિયમ ઓક્ઝેલેટમાં વધારો કરી શકે છે. આનાથી પથરીનું કદ વધી શકે છે અથવા નવી પથરી બનવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બની શકે છે.
એલર્જીની સમસ્યા
જે મહિલાઓને લેટેક્સ પ્રત્યે એલર્જી હોય, તેમને પપૈયું ખાવાથી રિએક્શન આવી શકે છે. તેનાથી ત્વચા પર ખંજવાળ, સોજો, ચક્કર આવવા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની સ્કીન એલર્જી હોય, તો પપૈયું ખાતા પહેલા સાવધ રહેવું.
